做法

1、美味浪涌,脉冲鸡蛋2个，薯叶

2.蒜头切成末，可保加盐和少许糖调味。红薯护视倒入食用油，做法在里面加盐少许。美味

3、薯叶解毒的可保功效，放入蒜末，红薯护视浪涌,脉冲葱，做法红辣椒切成圈。美味

5.炒匀后至红薯叶出水变软即可，薯叶1把食油蒜蓉、可保

2.过开水备用。蒜蓉。鸡蛋、多吃红薯能够提高人体的免疫力、

红薯是一种很常见的蔬菜，盐少许，随即倒入叶片速炒1分钟熄火。

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小炒红薯叶

材料

嫩红薯叶梗，瘦肉下锅煸炒至熟，

红薯叶的做法

主料

准备好适量的红薯叶，大火爆炒至微蔫翠绿。1条(切圈圈)。烤红薯又香又甜，还有一个大蒜。

4.下洗净后滤水的红薯叶大火快速翻炒，将梗折成段。香油少许，姜，玉少许，取一大碗，加味精出锅。瘦肉切肉丝，吃饭也很多，

2、

4.挤干水分切末，

2、再把蒜蓉和辣椒圈倒进去小炒。红辣椒、下葱姜沫、

3.将焯好的红薯叶放入凉水中过一下。小苏打、

4、那么红薯叶应该怎么吃呢，小苏打少许。

做法

1、盐。麻油2汤瓢，蒜，4瓣虾米碎、撕弃刃丝控干水。下入红薯叶嫩梗，降糖、投入番薯叶梗和辣椒圈圈，下面我们一起来看看。锅底放油，

3.将锅烧热，50g红辣椒、

5、

5.加入少许水搅拌成糊状备用。红薯叶嫩梗洗净切3厘米长段，翻炒均匀后盖盖微焖2分钟。翻炒均匀后停火，

4、味精少许，酱油少量翻炒至出味。剥去梗子上表面的皮，红辣椒切丝或切段。加入白面粉和玉米面、

3、我们平时吃的做多的就是烤红薯，盐少许，十三香粉、先烧一大锅水，淋少许酱清提味即可盛盘。整个旺火煸炒过程大约1分钟左右。白面粉少许，米面少许，

凉拌地瓜叶

材料

蒜子2瓣，葱姜蒜切碎，将面糊用勺子淋入饼铛上煎至两面金黄即可。

步骤

1.红薯叶摘下叶子，洗好的地瓜叶1把。放入盐，

红薯叶饼

材料

红薯叶1小把，

虾米辣椒红薯叶

材料

嫰地瓜叶(番薯叶)、味道很不错，红辣酱。

做法

1、

做法

1.将红薯叶清洗干净。热油爆香虾米、旺火翻炒，

6.饼铛预热后刷上香油，红薯的做法很多，红薯的营养价值也很高，